骨盤のゆがみって何？

「骨盤がゆがんでいますね」と言われたことはありませんか？
でも実際に、骨盤のゆがみって何なのか、よく分からない方も多いと思います。

・骨盤のゆがみの正体
・体に出るサイン
・整体でできること
をわかりやすく説明します。

骨盤のゆがみとは、簡単にいうと、骨盤の位置や傾きが本来の位置からズレている状態です。

主にこういうタイプがあります
                         ↓
・前に傾く（反り腰タイプ）
・後ろに傾く（猫背タイプ）
・左右で高さが違う
・ねじれがある

※実は骨そのものが変形しているわけではなく,筋肉や姿勢のクセによるズレがほとんどです。

●骨盤がゆがむ原因

日常生活のクセが大きく影響します。

例えば

・足を組む
・片足に体重をかける
・長時間のデスクワーク
・スマホの見すぎ（前かがみ）
・運動不足

こういった積み重ねで、少しずつバランスが崩れていきます。

●骨盤のゆがみで起こる不調

骨盤は体の土台なので、ゆがむと全身に影響します。

よくある症状

・腰痛
・肩こり・首こり
・足のむくみ
・冷え
・頭痛・眼精疲労
・姿勢の悪化

「なんとなく不調」が続く方は、骨盤バランスが関係していることも多いです。

●わかまさやで出来ること

筋肉のバランスを整えて自然な位置に戻していきます。

・やさしい調整
・ストレッチを取り入れた施術
・日常のクセのアドバイス

骨盤のゆがみは特別なものではなく、日常のクセの積み重ねで誰にでも起こるものです。

「自分の骨盤ってゆがんでるのかな？」
そんな方はお気軽にご相談ください。

あなたの体に合わせて
無理のないやさしい整体で整えていきます。

ご予約ご来店を、心よりお待ちしております。

わかまさや
https://wakamasaya.com/

2026/4/2