肩こりがマッサージをしても戻ってしまう理由

「マッサージを受けた直後は楽になるのに、数日するとまた肩こりが戻ってしまう…。」そんなご経験あると思います。

肩こりが繰り返される大きな理由は、筋肉をほぐすだけでは根本的な原因が改善されていないことにあります。

デスクワークやスマートフォンの使用、長時間の同じ姿勢、運動不足、ストレスなどによって、首や肩だけでなく、背中や胸、骨盤まわりの筋肉までバランスが崩れてしまいます。その状態のまま肩だけをもみほぐしても、一時的に血流が良くなって楽になるだけで、原因が残っているため再び筋肉が緊張し、肩こりが戻ってしまうのです。

また、普段の姿勢や身体の使い方のクセも肩こりを繰り返す要因になります。猫背や巻き肩、片側だけでバッグを持つ習慣などが続くと、同じ筋肉に負担がかかり続けます。

肩こりを改善するためには、痛みのある部分だけでなく、身体全体のバランスを整えることが大切です。さらに、自宅でできるストレッチや軽い運動、正しい姿勢を意識することで、肩こりが戻りにくい身体づくりにつながります。

慢性的な肩こりでお悩みの方は、「その場しのぎ」ではなく、原因を見つけて整えることを意識してみてはいかがでしょうか。

ご予約ご来店を、心よりお待ちしております。

わかまさや
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2026/7/15