大阪からお越しの小学6年生の男子。
スケートボードの大会前に膝を痛めてしまったらしい😢
スケーターが共通してるのは、腰から下の筋肉がパンパンになってることだ。
下半身の筋肉を緩めて、膝と足首の可動域の確保とケア✨
2023年10月23日

 

 

スケートボーダーが痛めてしまう場所の一つ、足首。
愛知県からお越しの小学五年生の男子。
足首を捻挫してしまったらしい😢
また、股関節が固いので、お尻周り、内ももの筋肉などをゆるめました。
足首関節の可動域を確保しつつ、痛みを緩和できると思います。
2023年9月7日