硬くなった筋肉にストレッチを行い、全身の緊張を取り除き歪みを整えます。
からだの筋肉や腱に掛かる負担を軽減し、関節可動域、筋肉可動性が向上します。

 

【効果】
姿勢改善・健康促進・ストレスケア
ダイエット・アンチエイジング
関節可動域の向上
筋肉可動性の向上・・・など

 

【こういう方におすすめです】
猫背と言われたことがある
肩が上がらない
座骨神経痛かも
身体の疲れをとりたい
肩こり・腰痛