眼精疲労と腕のだるさの意外な関係

「目の疲れ」と「腕のだるさ」、別だと思っている方は多いのではないでしょうか？

 

 

目が重い
腕がだるい
肩がパンパン

 

 

この3つ、全部バラバラに感じますよね。

 

でも実は、原因は同じことが多いんです。

 

 

●原因は「同じ筋肉の緊張」

 

 

 

 

目を酷使すると、無意識にこうなります。

 

　　　　　　　↓

 

画面を見続ける → 首が前に出る
首・肩の筋肉（僧帽筋など）が緊張
その緊張が腕までつながる

 

 

つまり…目の疲れ → 首肩のこり → 腕のだるさ、という流れが起きてきます。

 

 

 

●解決のポイントは「目ではなく首・肩」

 

◎首・肩の緊張をゆるめる
◎姿勢を整える
◎血流を改善する

 

これがとても重要です。

 

もし

 

・目の疲れが取れない
・腕のだるさが続く

 

 

そんな方は、
原因が“つながり”にあるかもしれません。

 

一度、体のバランスから整えてみませんか？

 

 

ご予約ご来店を、心よりお待ちしております。

 

わかまさや
https://wakamasaya.com/